دجاج كنتاكي بطريقة صحية

دجاج كنتاكي بطريقة صحية

دجاج كنتاكي بطريقة صحية
المواد المطلوبة

قطع من الدجاج ( صدور او افخاذ ) مخلية من الجلد
كوب لبن خاثر
م ص تباسكو ( صاص حار )
2 كوب كورن فلكس
1/2 كوب جبن بارميزان مبروش
زعتر ناشف
2صفار بيض
م ص خردل ( whole grain mustard )
قليل من الزيت للوجه فقط

الطريقة
يضاف التباسكو الى اللبن ويمزج


تنقع قطع الدجاج به





وتوضع بالثلاجة على الاقل 2 ساعة


يضاف الجبن المبروش والزعتر الى الكورن فلكس
ويكسرقليلا باليد



في صحن ثاني
يضاف الخردل الى صفار البيض ويمزج

صورة الخردل اللي استخدمته






تلوث قطع الدجاج بعد تصفيتها من اللبن

بالبيض





ثم بخليط الكورن فلكس



يوضع في الثلاجة على الاقل نصف ساعة

ترص القطع في صينية فرن
ويرش الوجه بقليل من الزيت



ترفع الى الفرن حتى تنضج

[ ... ]

مقدمة

مقدمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,

بداية أنا سعيدة جدا ً بعمل مثل هذه المدونة ,,, وإن شاء الله أجمع بها ... كل ما كنت أحتاجه في حياتي وفي منزلي وفي رعاية ابني ... وأراعي بها الصحة والفائدة ... فقد كنت أجول المواقع بحثا ً عن معلومة ... وإن شاء الله سأجمع ما وجدته لكي تستفيدوا منه ...

محبتكم يمامة المسجد ,,,

[ ... ]